Tervisesoovitused meestele

Oma terviseriskide ja vaevuste õigeaegne märkamine ja kiire tegutsemine (sh arstile pöördumine) muudavad nende lahendamise tõhusamaks ja vähem aeganõudvamaks.

Kusemishäirete küsimustik
Urineerimishäirete hindamise test (IPSS) annab võimaluse hinnata vaevuste tõsidust. Vastavalt tulemusele saab teada, kas on soovitatav pöörduda perearsti või meestearsti vastuvõtule.

https://www.kliinikum.ee/meestekliinik/ipss/

Eesnäärmevähi riskikalkulaatori
Eesnäärmevähi riskikalkulaator (SWOP) annab võimaluse erinevate andmete põhjal arvutada välja kaudse eesnäärmevähi esinemise riski. Kõrgenenud riski korral tuleks pöörduda meestearsti või uroloogi konsultatsioonile.

https://www.eesnaarmevahk-riskikalkulaator.ee/

Tervisesoovitused meestele

Vaagnapõhjalihaste jõu- ja lõdvestusharjutuste infomaterjal meestele