Kontrast



Reavahe




Teksti suurus




Hoolivus, Uuendusmeelsus, Pädevus ja Usaldusväärsus

Viis põhjust, miks pöörata tähelepanu oma toitumisele

  • Kui sa tead, milliseid toitaineid rohkem süüa ja milliseid piirata, oled teel tervislikuma toitumise poole ja vähendad korduva infarkti riski.
  • Lükkad võimalikult kaugele näiteks vitamiinide-mineraalainete või teiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud) puuduse, aga ka muud terviseprobleemid
  • Sinu immuunsüsteem on tugevam ja see aitab sul paremini haigustele vastu seista.
  • Elukvaliteet on parem ja sa tunned ennast kindlasti tervemana.
  • Saad kauem hakkama kõrvalise abita, oled kauem toimekas ja tegus.

Kasutatud materjal: Pitsi T, Zilmer M. Söömise ja liikumise soovitused eakamatele. Tallinn: Tervise Arengu Instituut; 2021. https://www.tai.ee/sites/default/files/2021-06/soomise%20ja%20liikumise%20soovitused%20eakatele_veeb_1.pdf
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram