Perekeskuses saavad emad koos beebiga treenida
Üldfüüsiline treening on mõeldud emadele sünnitusjärgse taastumise toetamiseks, üldise füüsilise heaolu ja vormi parandamiseks. Seda kõike koos oma beebiga. Treeninguid viib läbi ämmaemand Kätlin Mannas, kes on pikaaegse treeningu kogemusega, sealhulgas treeninud oma mõlema lapse sündimise järgselt ja seda teaduspõhisusele toetudes.
Treeningud on mõeldud emadele, kes sooviks olla sünnitusjärgselt aktiivsed, taastada koordinatsiooni lihastöös, harrastada jõutreeninguid. Kaob mure, kuidas beebi kõrvalt seda kõike teha. Teeme koos beebiga. Oled oodatud, kui oled käinud sünnitusjärgses kontrollis arsti või ämmaemanda juures ning saanud heakskiidu alustada füüsilise aktiivsusega. Beebiga koos treenimiseks peaks beebi hoidma juba ise pead. Üldfüüsiline treening aitab kiiremini sünnitusest taastuda, saavutada parem füüsiline vorm ja heaolu ning luua head enesetunnet.
Treeningud toimub Naistekliiniku Perekeskuses, L. Puusepa 8 (sissepääs L. Puusepa tänava poolt), C korpuse I korrusel, võimlemissaalis (C1035)
Reedeti kell 15.00 – 16.00
